姒幽认为将事情告诉了二师弟，甚至说出了这是天道给出的提示，二师弟会听从她的话，暂且先躲一躲，毕竟，他们的敌人太过神秘莫测，让人摸不着头脑。

二师弟会听她的话在峰内，暂且先歇歇，毕竟姒幽将他们从一介凡人带到筑基期大圆满的境界。

炼精化气，其为内丹术筑基气功的第一阶段，即炼精化气，内丹术以精、气、神以精为基础，化为轻清无质的相合之物，始能随河车运转，炼成丹胎。

炼精化气只是起步阶段，一心一意、沉心静气自然而然达成，运气往返成循环，源源不断，生生不息。

心无杂念，而后无七情六欲，忘我之境，无我之境。

入门后的第一个阶段便是筑基阶段。亦称：“百日筑基”。

所谓筑基，就是打地基的意思。高楼大厦平地起，关键在于打好地基，地基打好了才能盖起大楼来，倘若地基不固，即便盖好大楼也会倾于一旦。

每一个修真者，须要经过筑基，才能为将来的修炼道路打下良好的基础。

百日筑基之后，由于开始长养圣胎，这就务必要修炼性功。

金丹期是修道过程的一种方法，修真的境界之一，往往代表了修真的门槛，踏入金丹即为神仙中人，可摆脱凡尘中的轮回。当然，死后还是会进入轮回的。不过在生时，却不归轮回管了。

金丹期所修成的金丹，即为内丹。修炼内丹即把人体内的精、气作药物，用神识烧炼，即可脱胎换骨而成仙。常言金丹大道，意思就是修成了金丹期，即得到了大道。姒幽的师弟们现在就是这一修炼水平。

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