回到新兵营后，有二班战士帮自己一起搓消食丸，每多会功夫，就揉出几千颗，足够保证新兵们度过水土不服的期限了。

随后孟易让鲁南带着二班战士回去洗漱休息，自己则拿出针灸，给一排长治疗下腰伤。

三班长趴在床上，看着孟易这一手，好奇问道“二班长，你这个针灸能治膝盖疼吗？”

孟易点点头，“临时止下疼可以，但想完全恢复，绝不是用针扎几下就行的。特别是咱们当兵的膝盖疼，那多半都是运动过量导致的，必须得多做保健运动才行。不过我观察过你的膝盖，你膝盖没啥问题啊。”

三班长摆摆手“不是我的膝盖，是我一退伍战友的膝盖。上次跟他联系的时候，他说他膝盖疼，去医院检查了，医生说没什么大事，反正就是让养着。但是光养着也没用啊，膝盖有时候疼的受不了，年纪轻轻的，这很多事都干不了了啊。”

“而且我现在特别担心，我以后带出的新兵，膝盖也会疼。你说这些兵，小一些的十七八岁，大一些的二十来岁，他们如果膝盖出问题，那会给以后的生活会带来多大的影响啊。”

孟易摆摆手，“三班长，你只要严格按照新兵训练手册的内容带兵，是不会造成战士膝盖关节疼痛的问题。如果你真觉得，新兵训练手册里的训练余量很大，不满足当前的训练量。那在运动前，一定要把准备活动做好，只要关节活动开了，就算是咱们老兵的日常训练，都不会对关节造成损害的。”

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