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就在后都城门口杀了三个荒民之后，城内外似乎一下子就安静了下来，梁家带领药习馆给城内所有人医治血疫，其他势力分批次巡城护卫。

每天都有上人大修轮值出城，巡视边境情况，防止之前的意外再次发生。

姜遂也难得过上了平静安逸的日子，除了每三天要去城楼站岗两个时辰意外，其他时间要么沉下心修炼，要么研究一下阵法灵纹。

也就趁着这段日子，他的修为也有了小小的突破，终于突破到了真气期中期。

炼体的标志是力量和肉身防御，吐纳的标志是内气覆盖，真气期的标志是内气化真外放。

炼体是以千钧之力划分初中后期，吐纳是以内气覆盖的范围和内气的强度来划分修炼精度，而从真气期开始，就有比较细致的讲究了，因为从这个境界开始，也意味一位凡修将要开始迈向成为灵修的道路。

能够从吐纳期做到内气外放，一般这种就可以被看做真气期的凡修了，大多数修者也是这么来定自己的修炼进度，可严格来说，内气在还没有转化成为真气时就外放，是不能算作真气期凡修的。

真气和内气的区别很复杂，但是要用最简单的解释来说的话，内气更准确的说应该是自身力量牵动气劲而产生的一种力，比如一个人用力捏紧拳头，自然而然就会感觉到手臂的肌肉开始蓄势紧绷。

这个时候，人的手臂会根据自身体质，在手臂区域产生对应的防御和攻击力。

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