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南山寺距离市区六十多公里，山区路不好走，汽车行进了约两个小时才到。

寺庙占地面积巨大，但僧人不多，就十来个。大云师把邢越安排在一个带洗手间的大房间里。

夜晚，除了风声就是虫子的鸣叫声，邢越致心一念，站桩运功，心如止水，收功后一看，整整站了三个小时，寺庙果然是修行的最佳场所。

寺庙每天一早五点钟打板叫起床，五点半上早课，六点半钟早餐，十一点半午餐，下午四点半晚课，没有晚餐。

邢越不参加早晚课，只是出门吃早餐和午餐，其它时间都用于修行。他给自己定的作息时间是，早上三点半到六点半，站桩三小时；上午八点半到十一点半，站桩三小时；下午一点半到四点半，站桩三小时，晚上七点到十点，站桩三小时。下午四点半到七点之间，练习拳法、刀法、剑术。

一个月的封闭式高强度训练，邢越的身体发生了翻天覆地的变化，五十六岁的他，身上的赘肉和肚腩完全消失，花白的头发转黑，回复到四十出头的身体状态；更让他惊喜的是，站桩的时候，身体已经可以悬浮在空中，双脚离地一尺。按羊皮卷所载武功衡量，这是初级的巅峰。

邢越的父亲和爷爷修炼家传化骨绵拳，也达到了这个境界，对化骨绵拳来说，这就是顶峰。但相较于羊皮卷所载武功，这个只是初级，邢越心想，既然自己有机缘得到如此的高级修法，必须取得突破，否则就是暴殄天物了！

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