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【18】禽兽住手

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古宇皱着眉头小心翼翼的吃完一顿没有味道的晚餐,打了个饱嗝,擦了擦被烫得有些红肿的嘴巴,咧嘴苦笑一声喃喃说道:“NND,本来一碗上好肉丝面,现在倒成了一碗煎熬,哎,以后可不能太心急了,不然受伤的终究是自己!”

吃饱喝足,古宇便寻思着打坐练气,修身养性了!

于是直接盘腿坐在地板上,手掐子午,二目垂帘,眼观鼻,鼻观心。姿势是有模有样但这打坐练气需要收心,放平心态,古宇这半吊子练气者,平时别看他酷酷的冷冷的,但内心却是极度躁动,根本就是一个闲不住的孙猴儿!

他看似盘腿端坐,一动不动,但那颗躁动的心早就不知道飞哪里去了!根本就静不下心来。

古宇叹息一声,从地上翻身站起,冲到厕所,放了体内的积水,然后洗了把脸,让自己清醒清醒之后,再次冲到客厅,盘腿坐到地上,心中默念那打坐的心法,口中开始做着节拍有致,粗细均匀的吐纳来!

古宇整颗心缓缓平静下来,不在躁动,呼吸吐纳越渐的顺畅,渐达佳境!

古宇行气时,凝神净虑,专气致柔,呼吸吐纳,做到轻、缓、匀、长、深。轻,呼吸轻细;缓,进出气舒缓;匀,呼吸节拍有致,不时粗时细;长,呼吸之间隔时间长,引气入鼻中而闭之,阴以心数数,30~50乃至120,方徐徐吐之;深,闭气时使气渗进腑肺百脉,渗透组织深部。

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