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时间一天天过去，过年的氛围渐渐消散，日子来到正月底。赵势从正月初五开始拜会府学老师、同学、学政、知府等，这些大小的人情往来，一直忙到正月十五。赵势又在家呆了几天，拉上徐夫子合四人之力完成了动功的开创，赵势起名叫劲元功。

劲元功前面也是分为明劲、暗劲、化劲，但是内家拳后面的抱丹这一境界要求将全身精血收为一点，这与修炼真元需要元精转化相冲突，劲元功从这一步与内家拳就不同了，劲元功化劲后面分为练筋、炼骨、换血，通过内劲增强筋骨的强度以及气血的浓度，达到增强力量以及身体强度的目的。

赵势他们只推演到练筋境界，相当于真气的先天境界，催动气血时周身皮肤通红，全身劲力能达到一万斤左右。根据现在的劲元功推测如果到修炼到炼骨境界，全身劲力至少能达到五万斤以上，如果修炼的换血境界，催动气血时周身能形成气血狼烟，全身劲力至少能达到十万斤以上，。劲元功和龙象神功有点像，都是增加力气的功法，不过劲元功不能产生真气，修炼的只是气血和筋骨，能与真气功法同修。赵势他们创功完成后，全部都修炼了劲元功，并且修炼到练筋的地步，赵势试过，不用真气，全凭力气大约能搬动八千斤的东西，也就是相当于先天初期境界全力爆发的力量。

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