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“跑步的时候，一定要多做拉伸运动，每次，你再拉一下腿。”

接下来的十分钟里，林晨让柳安瑶不停地做着拉伸运动。

而她的身材也通过这十分钟的时间里，体现得淋漓尽致。

但因为起点的核心主义价值观，无法完美地描述出来。

柳安瑶觉得差不多了，便说道：“好啦，咱们跑步吧。”

林晨点着头，大饱眼福一顿后，便立即说道：“我们从这里开始跑，然后跑到公园那边吧。”

“好。”

虽然柳安瑶是女生，但毕竟之前也是拿过运动会八百米第一名的人，所以在速度上林晨并不需要太多照顾。

两人一路从安瑶家的小区，一直跑到了公园里。

这是洪城最漂亮、最大的公园之一。

叫旗峰山公园。

每天早上都有许多人来跑步爬山。

不乏一些老人小孩，甚至连一些年轻人都特地过来跑步。

目的就是为了多吸两口公园树林里的新鲜空气。

林晨和柳安瑶也加入了晨跑的队伍里。

在跑步的过程中，林晨问着她：“你出汗了么？”

“嗯嗯。”柳安瑶点着头。

她抹了抹自己额头上的汗，擦了一下后便继续跑着。

虽然现在是一月份，天气温度还是十多度，但跑了一两公里后，两人早已大汗淋漓。

所以林晨提议两人在园路旁的石椅上休息下。

晨从包里拿出了一瓶矿泉水，拧开后，递给了柳安瑶。

“谢谢。”柳安瑶接过矿泉水。

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