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方扬三人来到深水静坐的比赛地——深渊冰水池，大老远地就能感受到一股冰寒之气，如钢针一般刺面而来。

也就是他们修炼到了炼气中期，体内灵气能自动运转进行护体，若是换作普通人前来，恐怕连半分钟都坚持不了。

即使是修士，要是久坐于冰水池中，一旦灵气枯竭，也必须立刻离开，否则受到寒气侵体，至少要大病一场！

按理说，这项比赛应该由张道全来参加更为合适，他的灵气是目前三叉戟七人之中最为深厚，在冰水池中坚持的时间肯定会比陆元长久。

只是张道全更擅长力量类的项目，可以在采石比赛中尽全力冲击前十，若是参加深水静坐，与其他炼气后期修士相比，未必会有多大优势。

深水静坐的关键虽然取决于体内灵气的总量，但对灵气的精确控制也很重要，两个灵气量相差不多的人，控制力强的那个，坚持的时间就会更长。

方扬之所以决定让陆元参加这项比赛，也是希望他能在灵气控制上有所突破，弥补他灵气总量的先天不足。

“要是坚持不住就立刻放弃，这深渊冰水的寒气非常霸道，要是硬撑的话，恐怕会伤了你的根基。”方扬对陆元一再嘱咐道。

他知道陆元一直因为自己是四级魂种而自卑，在三叉戟之中，除了袁乐以外，其他人都要比他强，又看到袁乐在昨天的疾行比赛中闯进了前一百，陆元此刻肯定也迫切地想要证明自己。

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