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在高雄准备教导的时候，贝尔法斯特端来了甜点和红茶，在宋青歌的要求下，众人只能先吃了甜点和红茶之后才开始训练。

爱宕左手一伸，一把竹刀出现在了她的手上，笑眯眯的递给宋青歌，“指挥官，这可是姐姐我前天特意准备的哦。”

宋青歌接过竹刀颠了颠，“太轻了。”

爱宕笑道：“因为怕指挥官受伤，所以才用竹刀的，更何况，以指挥官现在的力量，就算是真正的刀，都觉得轻吧。”

宋青歌点点头，“也是，那我们就开始吧。”

“之所以选择天然理心流，不是说让指挥官真的和我们一样去一步一步学习，毕竟你也没有时间，而是让指挥官遇到危险时有自保的能力，并且，天然理心流讲究遇敌冷静泰然，和我所修习的明镜止水也有几分相像。”高雄对着宋青歌说道。

“嗯。”宋青歌说道。

“那接下来，我先演示一下基本的招式，指挥官注意看。”高雄说着，就拿起了自己的刀，开始演练起来。

宋青歌毕竟已经今时不同往日，高雄仅仅是演练了一遍，就已经记住了，于是第二遍，就跟着高雄一起挥舞了起来。

贝尔法斯特和爱宕现在一旁，看着认真学习的宋青歌，爱宕笑道：“指挥官的身体进化的太好了，而且记忆力高超，普通人需要一个月掌握的东西，他只看了一遍跟着演练了一遍就差不多掌握了，看来，我们都小看了那个药剂的作用。”

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