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这大概就是老油条们的特殊能力。万事不积极，但真要做事，也不会轻易出错。

......

下山后，所有人照例吃过朝食，休息了一盏茶的功夫，被统一交给刘监工分配干活。直到午时后，再由顾七接管进行基础体能训练。

整个下午除了常规训练：四组（每组五十个）深蹲和两组俯卧撑外，今天的训练内容里另外多加一套拳法。

当然不是顾七现在所练的拳法，而是最普通的军体拳。

这群人里除了江平和刘勇其他人的基础太差了，太高深的拳法招数对这些人来说毫无用处。

即便勉强学了其形，也只是花里胡哨虚有其表罢了。

“我耐心有限，只给你们演示三遍，你们看仔细了。”顾七扫了众人一遍，说罢转身拉开架势。

军体拳一共分作三套。顾七今天教习的主要是第一套，招式相对简单，由一些简单的格斗基本功和常规拳法套路组合而成。

缺点是杀伤力有限，优点是学起来容易，除了能锻炼身体外，也有一定的防卫作用。

第一套军体拳，一共就十六式。即便顾七特意放慢了动作，也不过两三分钟的时间就全部演示完了

“看明白了吗？”演示完顾七转身问众人。

有人点头，有人摇头。

顾七也不在意，看了一圈将点头的四人叫了出来：“刘勇，江平，小四，狗剩出列。”

四人依言站到前排，顾七道：“既然你们看明白了，就试着打一遍。

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