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清晨，天还没亮，陈帆在强大生物钟的作用下，早早就醒来了。

在心理上，他已经三个月没有练过功了，隔了这么长时间，重新开始进入高强度的训练，是相当痛苦的。

这玩意就跟码字是一样的，不能停，只要中间休息了一天，惰性就像附骨之疽一样缠着你，时时刻刻要克制这种偷懒的念头，非常消耗人的意志。

所以，这种事绝不能中断。

不过，这次有了被人绑走的经历，给他敲醒了警钟，别以为现代社会，就一定不会发生什么意外。

这个世界上，总有那么一些亡命之徒，谁知道什么时候会遇到。

如果平行世界的他，有现在他的身体素质，董国昌根本不可能偷袭得手。

武功是很重要的，说不定什么时候就能救自己一命。有了这样的认知，练起功来也格外有动力。

陈帆先热身，一路跑到最近的一个公园，这个时候，天还没亮，公园里基本上没什么人。他找了个没人的地方，从头开始，认认真真的练了起来。

两个小时的训练量，一点也没有减少。

在生理上，他也就两天没练功而已，完全能适应这样的强度。

陈帆练完功，天已经开始蒙蒙亮，他收拾东西，离开了公园，回家的路上，在一家包子店买了些早点，提着往回走。

进了小区门口，快到那栋楼的时候，他突然听到身后有人喊，“陈帆？”

他只觉得后颈一道电流蹿过，酥酥麻麻的，心脏咚的一跳。他回头看去，借着路边一盏路灯的灯光，见到了一身运动装的贺青竹，有些气喘，额头上有汗渍，显然正在跑步。

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