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城中村，沈良从床上醒来，第一时间就是打开电脑文档，把脑子里的洗髓经写下来。

好记性不如烂笔头，武功秘籍，有时候差一个字都要练岔的。

写完后沈良来到天台，迫不及待准备开始修炼，他倒是想在屋子里练，可惜那里空间太小施展不开。

洗髓经是共十二式，每一式六招，练习过程中还要配合一段呼吸法。

……

一夜过去，天边泛起鱼肚白，第一声鸡鸣时，太阳升起，温暖的阳光照到天台，洒在一个青年身上。

沈良全身都是汗，大字型躺在地上喘着粗气，嘴角掩不住的笑意。

“不愧是是少林重宝，要不是之前用楚天行的身体练了几十遍，还真不容易学会。”

武功秘籍哪是这么好练的，没有师傅教导能把人练废，沈良最大的外挂就是楚天行。

楚天行是第一高手，洗髓经看一眼就会练，各个要点一清二楚。

在武侠世界练了几十遍后过来再练，他一点不费劲。

“啪！”

一个鲤鱼打挺，沈良轻松从地上起来，一晚上功夫，他清晰感觉到身体变化，比之前强不少。

一字马过肩，铁板桥这些高难度动作都能够做出来。

回到房间洗澡后换了身衣服，提着笔记本电脑，沈良出门买了一份早餐，搭公交车上班。

“兄弟，你听说没有，昆仑，武侠世界。”

“切，现在谁不知道，昨天一晚上功夫，几万人都穿越进去了，那里有一种名叫内功的秘籍，修炼后能变强，好鸡尔羡慕。”

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