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一根棒子呼啸而至，一下砸在了“神父”的身上，护体的光芒瞬间破碎，棒子上传来的震动传导到他的身上，使其跟着颤抖不已。碍于身体被束缚固定，更多的震动力量被作用在了他的身体内部，内脏在体内陷入了七上八下的状态，更让他难受异常，尤其是心脏最为难受。

“让你过来训练，没让你传教！想传教我不拦着你，晚上解散之后，只要有人愿意听你随便传教！”一声幽幽的声音传来。“神父”循着声音看过去，“海龙”手持一根橡胶棍棒站在那里，显然刚刚将其打断的就是这位“海龙”教官。正准备说话，“海龙”又淡然的说道：“别在这给我耍聪明，受不了了就认怂，还给我这演顿悟，还圣光护体？！”

“怎么就你能是不是？“苦行僧”的金刚护体比你防护力强吧，你看人家自觉性多强，你这样能起到训练目的吗？这是第一次，也是最后一次，如果再有下次别怪我给你开小班补补课！”听到“补课”二字“神父”不禁心中打鼓，刚刚的一棍让他记忆深刻。却见“海龙”的目光瞟了“苦行僧”一眼，而“苦行僧”则一脸尴尬之色，显然是也想投机取巧，被教官识破点了出来。

“这项训练只为了通过水流的冲击锻炼你们的身体抗击打能力，同时强化你们肌肉微操作的能力。你们必须想办法缩小受水流冲击的面积，降低对你的伤害和冲击。同时尽可能的调动身体的肌肉，在给软组织提供保护的同时也能通过肌肉的有序震颤将冲击力分散到全身，甚至尽可能多的导出到体外，减小对你们自身的伤害。你们都有各自的防御手段，这很重要，但是假如敌人的攻击超过你们防御手段的防御上线，或者打破了你们的防御你们就变成一只待宰羔羊了？而且你们的防御是需要你们自身能量进行支撑的吧？在没有补给的情况下，浪费任何一分能量都可能导致你们任务失败或者死亡，能够用单纯肌肉去应对的没必要用你们特殊的能力去浪费能量。所以，这一关你们必须得过，而且要练好，将其形成一种固化到肌肉当中的本能反应，关键时刻能够救你们的性命！”

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