为她忧虑.");

26.进城("谁知道在繁华的市区里会发生什么事情.我每次进城都担心得要命.");

而最带有误区性的忧虑大概是:

27.没有任何事可以忧虑("当一切都顺利的时候,我会坐立不安,我会因不知道将发生什么事情而感到忧虑.");

以上是我们社会中各种人的"综合忧虑表".你可以为适合于自己的每一种忧虑打个分数,算出总分数,然而无论你最后的分数是多少,实际上一切都等于零.下面的一段话可以说明忧虑心理在现今世界的普遍程度.这段话摘自《新闻日报》上关于医院治疗过失保险的一篇文章.

"昨天,纳索----萨福克医院委员会的两名官员告诫说,如果医师们完全拒绝治疗病人或仅治疗急诊病人,这种医疗保险危机将造成许多问题.为此,不少人感到忧虑,然而他们忧虑得还不够."

这实在是等于要人们用更多的时间为某一个问题而忧虑.为什么要发表这样一篇报道呢?因为我们的社会文化鼓励的是忧虑,而不是行动.假如所有的人都更加拼命地忧虑,问题说不定会自然消失.

要消除忧虑心理,就必须认识到这种心理背后的原因.如果忧虑在你的生活中占有重要位置,你肯定已经有过许多忧虑的经历了.然而,忧虑给你带来什么好处呢?其"好处"与你在悔恨误区方面的"好处"十分相近,因为二者同属自我贬低行为,只是在时间概念上有所不同.悔恨是针对过去;而忧虑则注重于未来.

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