式生活很容易导致自己被失败的结果所击败。一想到自己付出了那么多，最终还不如那些正常作息的人，不免愤愤不平，但其实，正如一位前苏联科学家所说的，最有效的力量是”节奏“，一个劲的使力气，不会产生力量，反而把拳头后退一步，再进行击打才会有效果。

总之，相信题主是一个自我要求甚高的人，坚信”努力了就毫无遗憾“是治疗抑郁症的最终良方。希望题主尽快走出抑郁症，有什么困难、痛苦，请一定要说出来！！说出来！！

发布于 2015-07-28 16 条评论 感谢 分享 收藏 ? 没有帮助 ? 举报 ? 作者保留权利

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郝爱杰，(●'?'●)??……Orz

HuiguangLiang、郭璐路、生命 等人赞同

忧郁症不止毁掉你的事业，会毁掉的是你的生活和你在圈子里的信任度！！

你要调整的事情是拒绝承诺和暂时不要去做事情，做到归零的心态，从新开始生活而不是投入工作当中。准备好了，才开始去工作。而且你必须先学会【对自己诚实】这点很重要！！

你必须诚实的告诉自己【不能做什么】？因为它决定了【你能做什么】。

然后给自己一个机会，从新开始生活，你必须先否定【过去的自己】。

从【一张白纸】开始。

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