上帝在造女人的是时候，并没有对女人施与偏爱，虽然在勇气和能力方面摆脱了“弱者”这个称呼，但在身体方面，却并无任何优势可言。因此，女人没什么理由不珍惜自己的身体。而且，生命延续的长与短，生活质量的好与坏，也是与健康息息相关的。完美的女人不但要内涵丰富、优雅成熟、容颜秀美、时尚风韵、随和内敛，更应有一个可以使美丽延续一生的健康的身体。

身为女性，必须学会爱自己。拥有满意的工作、丰厚的收入和温馨的家庭是每位女性的梦想，但这一切都必须建立在健康身心的基础之上。失去了健康，所有的梦想与追求也必将化为云烟随风而去。

健康像一个魔咒，与那些必须要做的事相比，健康细节最容易被忽略。平常日子里，面对生活和工作的双重压力，女人们会告诉自己：“再坚持一下。”然而，总有一天，身体会背叛心灵，痛苦会惩罚每一位忽视健康的女性。如果你注意健康的每一个细节，你就会得到幸福和快乐；如果你不按健康细节行事，痛苦的折磨总有一天会在你的身上应验。∧米∧花∧书∧库∧ <!-- -->ww.7mih<!-- -->ua.com

倾力打造内外兼修的健康美丽女性，正是本书的宗旨所在。这是一本全面阐述女性健康问题的百科全书，是为女人们开具的美丽一生的健康处方。其中的内容涵盖面广，实力性强，极富时代特征，观点新颖，深入浅出地诠释了女性一生的必修课——健康并美丽着。

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