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六点，天光已经大亮，但大多数人此时应该还在床上。

山区的空气特别清新，吸入肺中甚至有一股清凉甘甜的味道。

石墨在自家的小院里稍作热身，今天的目标是二十公里山村公路跑，对于一个普通人来说，这已经是极大的挑战，对于石墨来说，换做以前这也是他绝对不会去尝试的极限，但是现在，他觉得自己可以去挑战一下。

热身之后，他感觉自己身心俱已调整到最佳状态。

石墨迈开步子跑着穿过自家的小竹林，穿过村里一户户人家，沿着乡村公路，步履轻快，轻松愉悦，跑着出了村子，然后就一直顺着盘山公路往前跑。

山路的两边草木繁盛，有时是大片的松树林，有时是杉木林，也有大片的竹林。

路上晨雾霭霭，两边的杂草叶尖有的还挂着露珠儿，早起的山鸟们也在叽叽喳喳叫个不停，石墨富有节奏感的跑步声就惊扰了它们，这些机警的小家伙们就呼啦啦震动翅膀，一起飞向林木深处。

石墨大口大口贪婪呼吸着山野清新的空气，细心体会运动给身体带来的各种反馈，感受自身相对从前身体的巨大变化。

当他轻松达成五公里阶段目标的时候，他发现自己依然呼吸顺畅绵长，心跳也平缓强劲有力，头脑也非常清醒，只不过身体微微发热，好像是全身的细胞都开始活跃起来，所谓的二十公里挑战似乎一下子变的简单和轻松。

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