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“调整呼吸，让你的频率和功法描述的一致！”

陆天伸手将他的姿势调正，不停纠正他的错误。

半个小时候，齐云终于进入了状态，整个人无声无息，已经调整好了呼吸。

“意守丹田，将杂念抛掉，只想着最基本的吐呐！”

陆天淡淡说了一句，就让他自己摸索去了，这一步乃是自我对心灵的控制，他也没什么好的办法。

过了一会儿，齐云还是没有去除杂念，反而思绪纷飞，连呼吸都有些紊乱了。

“你这几天就做这一步，若做不到，就考虑放弃吧！”

陆天冷哼一声，这齐云一点悟性都没有，特别是他过于成熟的性子反而会阻碍他，想的越多越难以静心。

可练武最基本的就是要静心，也就是注意力纯正，不能想其他杂事，不然运功时很容易出错，不走火入魔就不错了，更别说修炼。

不久，李轻雪和吴斌三人也起来了，都坐在陆天的旁边开始修炼起来。

这三人之前就经过了陆天的指导，很快就入了状态，口鼻间有白气进出，特别是李轻雪，白气化蛇，凝而不散，更有丝丝的元气被她吸入。

“天赋好就算爽啊，此时就能吸收一丝天地元气，进步速度自然远超常人，难怪有些绝世天才能在三十岁前步入先天，除了有外物协助，这与天地元气契合度高的身体资质才起了最大的作用，日积月累下，差距就出来了。”

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