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长生典！

一种神秘莫测，包罗万象，拥有诸般神异的修炼法门，主要分为炼体，炼器，炼丹三个方面。

杨宁听说过修炼，青州府穆家，之所以成为青州府第一世家，就是因为穆家之人人人皆可修炼，并且穆家的修炼功法暴风诀，在青州府是独一无二的，非常的强大。

虽然听说过，但杨宁并没有修炼过，他只是穆家的一名微不足道的杂役，还没有修炼暴风诀的资格。

所以，暴风诀究竟强大到什么样的地步，杨宁其实并不清楚。

不过，看了长生典以后，杨宁不知道怎么的，下意识的就认为长生典一定比穆家的暴风诀还要厉害。

长生典，分炼体，炼器，炼丹。

但是，炼器和炼丹，都是在炼体的基础上进行的。

也就是说，想要炼器炼丹，就必需要先炼体，体魄才是根本。

如何炼体？

长生典在最开始的时候把炼体分为了三个阶段，分别是引气，金身，通神！

天地间有气，是为灵气，灵气乃万物之本，每个人都需要，却不是每个人都能感受到的，唯有具有修行资质的人才能感应到。

所谓引气，就是把天地间的灵气通过修炼的方法引导进体内，形成一种循环，达到强身健体的目的。当天地灵气能够在体内形成一个完整的循环之后，引气就算是完成了。

金身，就是在强身健体的基础上再次升华，达到一种刀枪不入的境界，就算是完成了。

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