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第二天清早上，陈峰站在演武阁上。

看着弟子一排排的站开，陈峰欣慰的笑了。

陈峰装模作样咳了一声，整了整理衣袍说道：“现在我教大家宗门独有的广播体操，大家都跟我一起做。”

萧炎等人愣了，广播体操是什么东西，既然宗主要我们一起做，那我们就做吧。

陈峰的声音传来：

第一节：伸张运动

一二三四五六七八，二二三四五六七八

......

第二节：扩胸运动

不愧是系统改良的玄级极品武技，果然不同凡响，陈峰做起来都感觉有点吃力，要不是昨天突破到金丹境，恐怕现在都已经趴下来了。

一直到最后一节，陈峰都沉进广播体操中，一套体操下来，陈峰感觉身体素质有了明显的提高，体魄也在增强，效果还是非常明显的，以后每天早上都要做一套。

陈峰看着台下的弟子，啥情况，怎么一群群的趴在地上，一套广播体操有这么难吗。陈峰显然忘记自己做的时候有多么吃力。

陆雪琪还勉勉强强可以站立，萧炎之前虽然一直停留在炼体三重，但也在锻炼肉身，所以身体素质还是非常的高，但此时也是坐在了地上。更不用说其他人，就连苏玉等女生现在也毫无形象的躺在地上。

陈峰摸了摸鼻子，看来这些弟子的肉身还有待提高啊。

许久过后

弟子们陆陆续续的爬了起来。

苏玉、叶璇和张然三人是这些弟子中唯一的几个女生，额，当然还有自己这个大弟子陆雪琪了。

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