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陈长歌自寒露那晚喝醉足足睡了三天，今日才算悠悠转醒，但仍是头昏脑涨满是浑噩倦意。

张白僧手持一套崭新白袍进了静室看陈长歌醒转，温言说道：“醒了，出来吃饭吧。”

陈长歌换上白袍走出静室，才三五步，便感觉有些异样，原本算得上强健的体魄此时清减了几分，但四肢百骸中热气融融，举手投足间劲力十足，整个人轻盈了不少，呼吸更为绵长不远处秋虫的细小动作在他眼中极为明显，感觉甚为敏锐，树叶掉落风丝刮动庙外行路人的脚步呼吸都格外清晰。

邋遢僧人济戎攥着条鸡腿正较劲呢，看着陈长歌走出静室，讥讽说道。“小子酒量太差，真给和尚我丢人。”

张白僧递过一副碗筷，轻言问道。“有什么变化？”

“感觉有些不一样，但说不太清楚。”

原本只能感觉出空气中浑浊或是清爽气息的陈长歌有了新的认知，空气中流淌着一种说不清道不明的雄浑气息，以先前方法吸入只觉得胸中涨闷。

至此，济戎严格管教了十五年的呼吸法门有了大的改变，原本是吸一吐三，如今是吸四吐一，余下三分下沉檀中丹田，后分化，贯通四肢，再缓缓吐出，循环往复，陈长歌感觉体内五脏四肢百骸中暖意充沛，体内三十六处大穴均有气机流淌，反复了几次觉得身体发沉没了意识。

张白僧看着入定的白衣少年缓言道：“十五年筑基，青鸾顶翎炼体，这次入定，差不多能达到八阶”。

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