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老导师补充了一些注意事项，基本和重力幻境的没差别。

不能带食物进来，不能打架等等，但打起来只要不闹出大麻烦，估计和在学院一样不管。

夏天听得差点睡着，老导师终于开始讲训练方法。

“然后是训练方法，分为两个阶段，第一阶段是适应灵气。”

“训练的重点就是提高吸收和释放灵气的上限与速度，每次吸收时一次性将灵气吸收到身体上限，释放时一次性将所有灵气全部排空，只有不断的全收全放才能让身体更快提高对灵气的适应，这可是很不容易的事。”

“类似极限爆发？”夏天有感而发，老导师说的全收全放和自己使用过的极限爆发类似。

“哦？你会使用极限爆发吗？”老导师有些吃惊，没想到夏天这么小的年纪就接触到这么深层次的奥义。

极限爆发很难学，但实际上并不实用，特别对于成长期的孩子，对身体的损害几乎是永久性的。

想到这，再打量着夏天的身体，老导师叹息一声，也许这孩子不如意的身高就是过早接触极限爆发导致的吧！

老导师继续说道：“那你应该比较好理解，必须让每一次自然释放都处于极限爆发的状态，当然你无限使用极限爆发来增强灵气适应也可以。”

老导师迟疑了一会，还是提醒道：

“不过，极限爆发是强制性的，非常伤身体，怎么取舍还是看你自己吧！老头儿的建议是可以先使用几次找找感觉，然后就不要再用了。”

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