此为系统防盗章,订阅章节比例达50%后即可正常阅读最新内容。 王希给他制定的健身计划是——适当增肌。整体形象依然保持明媚少年，不需要肱二头肌撑破袖子或者腹肌块块分明,但要线条紧实,阳光健康。

冉霖很听话。

于是虽然辛苦，但看着自己在汗水中体态越来越好，体能越来越棒，还是挺有成就感的。

录主题曲那天正好是平安夜。

主题曲这种事情,基本上每个人单唱一遍,最后一合成就行了，省时省力,更不用非要协调全部节目嘉宾的档期凑到同一天来录。

陆以尧、顾杰和夏新然已经分别录完了。

只剩下他和张北辰。

张北辰所在的电视剧剧组一直在赶工,迟迟没给他假,直到平安夜前一天杀青，转天便急急忙忙过来了——再晚,节目组的终极宣传就不能如期放送了。

冉霖是所有嘉宾里时间最好调配的,哪天都行,于是一直等着节目组的安排。

节目组估计也是图省事,不愿意单独为他录一天,索性拖到张北辰来,才通知他在同一天过去，这样只需要动一次设备，成本低，效率高。

冉霖没二话，当天一早就赶过去了。

录音室的准备工作还没就绪,这让王希不太高兴，但仍压着不满陪冉霖等。

大约过了两个小时，准备工作完毕，张北辰也到了。

“实在抱歉，来晚了。我们北辰昨天半夜才从剧组回来，实在是身体有点顶不住。抱歉抱歉。”

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