蜀中群山，多陡峭，多险峻。

莽莽群山之间，有两座若从大地上直插而立的竖直山峰，格外显眼，好似一大一小两把剑，从大地上破土而出生长了出来。

大的是青莲峰。

小的是白莲峰。

这里，便是曾经威震江湖修道界的“天下剑宗”所在地。

陆青萍如今就在青莲峰的待客房中休息。

他双膝盘坐在床铺上，默默运转《金钟罩》之中的秘法，以特殊的肌肉运动方式，锻炼寻常武功锻炼不到的皮肉罩门。

修行六境，前三境为武夫境界：武道筑基，天人玄关、命火纯阳；是一个不断熬磨身体，挖掘人身潜力，壮大肉身的过程。

后三境则是神仙境界：神通法相，天地烘炉，陆地神仙；是由人身转向仙身的过程。

命火纯阳之后是神通法相，达到这一步，便可驾雷驭电，呼风唤雨；再之后是天地烘炉，所谓天地大烘炉，人在其中炼，炼出体内的元神，便可出入青冥，称之为大真人；最后一步陆地神仙，已经成仙，乃是天地化身般的人物，一举一动牵动天地异象，动辄万丈法相。

江湖武夫多是修行前三境中人，山上神仙则是后三境中人。

但从身体筑基开始，却是一概相同的。

武道筑基：练皮如铜、练骨如铁、练脏如雷、练髓换血。

铜皮境练皮肉、铁骨境练筋骨、雷脏境练脏腑、换血境练精髓。

天下武功少有能在筑基时，把四个小境界练至圆满状态的。

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