清瑶沿着住的小区跑，跑第一圈，第二圈，第三圈的时候清瑶还觉得没有什么，但是到第四圈的时候，她觉得自己的手脚重的她抬不起来了。

不过这还不是身体的极限，她应该还能坚持。

清瑶又跑了三圈，感觉身体已经到了极限，清瑶才停下来。慢慢的走着，深呼吸，活动着身体。

剧烈的跑步运动之后，可不能停下站立不动，或立即坐下、躺下，很容易使人出现头晕、眼花、脸色苍白、全身无力等不良症状，严重的会发生晕厥，甚至引起猝死。

等缓过来了，清瑶才慢慢的走回家。

回到家，零很贴心的已经准备好了热水。一脸笑容的说道，“清瑶去泡泡热水，水里已经放了缓解肌肉酸痛的药剂。你泡了之后，明天不会有酸痛的症状。”

“家里还有缓解肌肉酸痛的药剂嘛？我怎么不知道？”

“这是墨轩留下来的，就是为了给你用的。”

哎呦，老爸真是神算子呀。都能提前知道她要用到了。

“清瑶你快去吧，我现在给你准备晚餐。”

“好的，谢谢零。”清瑶去了房间，脱掉已经湿透的运动衣，然后泡到热水里。

“唔，好舒服呀。”清瑶闭着眼睛，感觉浑身的肌肉都舒畅了。

泡了四十多分钟，清瑶一脸精神的出来了。这药剂真是太棒了。

清瑶活动着手脚，现在一点也不累了。

吹了头发，清瑶出了房间。就看到满桌子的好吃的。

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