次日学员们还是像在学院一样，早起开始晨跑。白天的训练强度也不高，由朱晓志主要教了一些持久运动时需要注意的事项。然后就是五公里徒手越野。

“记得我刚才教你们的，根据自己的情况调整跑步时的呼吸频率。”朱晓志在队伍边上一边跟跑一边高声讲着刚才讲的一些理论，“前脚掌外侧先着地，不要用后脚跟砸在地上，动作轻松自然，重心移动平衡，找到肌肉用力和放松最好的交替点。”

“你看看朱教官，再想想某人，啧啧。”田蜜忍不住开始吐槽某个毫无示范作用的教官。

“毕竟他不是搞这个出身的，体能不见得比我们好到哪去。”想到马千里的小电瓶车，洛天羽也有点无语。

“现在一线不是已经普及了动力外骨骼嘛，干嘛还要我们这样训练……”田甜的呼吸有些急促，她已经很努力地运用着朱晓志教授的长跑要领，但是身体还是不听使唤地发出了疲劳的信号。

“外装总有损坏的可能，总不能坏掉就不打仗了。而且那东西虽然廉价，想要人手一具那还是不可能的。”巴特尔一副游刃有余的样子，脸不红气不喘，汗都没有两滴，“真到了要命的时候，最可靠的还是你自己的身体。”说着还伸出手臂比了个肌肉动作。

不仅是田甜，周围一起跑着的人顿时一起大翻白眼。

“那是，能长成你这个样子，我还要训练体能吗？”

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