第485章 是不是真的喜欢女人

两人先是在跑步机上快走了十五分钟热身，随后便开始重力训练。

夏晨曦觉得自家的大猪蹄子训练起人来还挺狠的。

一般一次训练两个身体位置。手臂和后背是一组，腰和臀是一组，腿和耐力训练是一组。

三天，能将全身轮一个遍。而三天之后，到了第四天，第一组训练完后的酸痛已经消失，又能继续训练。

她如今的情况等于是每天都在上私教课。

这不到一个月的时间，她的体重瘦了三斤，不算多，但身形变化明显。

以前她因为跳舞，身上的肉比较结实。怀孕期间吃的多，不怎么运动，肉松下来后，虽然没重太多，但整个人就是看着圆润了不少。

如今肉紧实了，摸着更有弹性，而且基本上身形已经要回来了。

同样的训练，陆御霆的重量和夏晨曦的是不同的。

除了一开始夏晨曦做动作是要陆御霆来纠正的外，如今已经能跟着他一起训练了。

夏晨曦自我安慰，这也算是夫妻俩约会！就是这个约会有点累！

运动完后，两人又在椭圆机上走了四十分钟，这才休息。

休息的时间，也直接用来做拉伸。

夏晨曦看着镜子中的自己，对这训练效果还是很满意的，“我是不是差不多瘦回以前的样子了？”

“嗯。”陆御霆应了一声，随后道“接下来体重不需要减少，训练一下别的。”

夏晨曦撇撇嘴，“训练什么？”

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