幸尝云看着赤银君脸上一阵红一阵白，说不出话来，继续道：“如果你对我的规矩还有意见，那么完全可以主动离开圣女峰。大家萍水相逢，谁也别勉强谁，我只是尽到圣女峰大师兄，你们导师的责任罢了。”

赤银君低着头，咬着嘴唇：“报告导师，我没有意见。”

“没有意见就回到队伍里，把站姿练练好。”幸尝云下令之后，又开始手持绿竹，四处巡视起来。

林峰在队伍中暗自思量：“我明明已经解决了那只蜻蜓怪，为什么还要练站姿，我分明就够强啊，我不靠集体也很厉害。大师兄实力玄妙，难以窥得一二，此时招惹他，并非好事，还会让我和那赤银君一样蠢。

在大家面前摆摆威风可以，在大师兄面前还是低调点比较好。”

幸尝云检查一圈后，发现大家都表现不错。毕竟是修仙之人，哪怕只有炼气三四重的水准，身体素质也远胜常人，只要掌握了姿势要领，就能站的非常标准，坚持时间也颇为持久。

“很好，看来你们也不是纯废物，能够听话那就还不是无药可救。”幸尝云坦言道，“既然如此，接下来就加大力度，所有人控制心跳在一分钟四十次以内，呼吸频率在一分钟十次以内，体周身元气循环减缓到十分钟一次。

以你们的修为，这可以做到，但会很不舒服。但是呢，舒服与否，我并不在乎，学习训练总是不舒服的。我在乎你们的节奏是否一致，你们是否能够成为一个集体。”

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