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柳芊芊注意到了她情绪上的不对，问她：“怎么了？是菜不合口味吗？”

美兰摇摇头：“不是……就是……芊芊你好瘦啊……”

“呃，”柳芊芊想了想，“你也想变瘦吗？”

“想！”

其实柳芊芊是觉得，无论高低胖瘦，只要活得自己，活出自我，就是很美的。

但是这话她却不能和美兰说。

因为柳芊芊自己很瘦很美，她没有立场站在美兰的角度去发表这样的言论。

“你是为什么胖的呢？方便告诉我吗？”柳芊芊问，“有没有激素的关系？”

“没有，就是喜欢吃，管不住嘴，然后也……也懒得动。”美兰有些不好意思。

“那我知道了，你要是不介意，就跟着我，我来帮你安排饮食，运动的话你得靠自己的毅力。”

美兰的眼睛再次亮了起来：“真的吗？那、那我今晚就先不吃了……”

“没事，”柳芊芊笑着说，“咱们点的菜，基本都是牛肉和鱼肉，不会太增肥的。”

“不是说吃肉最胖了吗？”

“这就是个误区，优质的瘦肉和白肉是不会增加太多脂肪的，反而吃太多精粮主食，碳水化合物摄入过多，就会造成肥胖，毕竟碳水化合物进身体里基本都转化成糖啦。”

“唉，糖也不能吃了吗？”美兰叹了口气，她最爱吃甜食了。

“人造糖还是不吃的好，可以吃果糖呀，适当吃吃水果。”

“芊芊你懂得好多！”

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