吕蒙出生于光和元年公元178年。m.fsxs8.com吕蒙年少时，南渡长江汝南富陂在今天的安徽阜南吕家岗，位于淮河以北，此处“南渡”也有可能是指南渡淮河，依附姐夫邓当。x

邓当为孙策的部将，曾数次征伐山越。吕蒙大约十五六岁，曾偷偷跟随姐夫邓当外出作战。后来，邓当发现了他，非常吃惊，并厉声喝叱他，但吕蒙依旧偷偷跟随。作战归来，邓当将此事告诉吕母。吕母很生气并要处罚他，吕蒙说道：“娘亲，现在这样贫贱的日子，实在是难以生活下去。外出作战，说不定可以获得功劳，能取得富贵。况且，不入虎穴，焉得虎子

当时，邓当的一个手下官员，见吕蒙年幼，很轻视他，说道：“吕蒙那小子有什么能耐这是想拿肉喂虎而已。”后来，又当面耻笑羞辱吕蒙。吕蒙大怒，举刀而杀之，逃到同乡郑长家。后通过校尉袁雄出来自首，袁雄为吕蒙从说情，并将他推荐给孙策。孙策见吕蒙确有过人之处，便把他安排在身边作事。几年后，邓当去世。张昭推荐吕蒙接替邓当职务，任别部司马。

建安五年公元200年，孙策遇刺身亡，享年26岁。孙权接掌了江东的大权，想把那些统兵较少又发挥不了多少作用的年轻将领检选出来，把他们的部下加以调整合并。吕蒙听说后，知道部队合并后，自己想有所作为，更困难了。于是，他想办法赊来物品，为部下赶制了绛色的服装和绑腿，并加紧操练。孙权检阅时，吕蒙兵马“陈列赫然，兵人练习”，孙权见后大悦，认为他治军有方。不但没有削减其部，反而增加了他的兵员。

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