天刚蒙蒙亮, 石大妮就翻身下了床，上过茅房后净手洗脸, 又咬了咬杨树枝, 把牙齿也揩干净了，这才回到屋中。

同屋的姑娘们此刻也都起了身，洗漱的洗漱, 收拾的收拾, 片刻后，所有人都聚集在了院里，整队之后朝着外面跑去。

这是每天必须的晨跑，不论男女都要跑上十里地，而且得在两刻钟内跑完，越快越好。只是女兵的晨跑时间比男兵还要早些，以免大汗淋漓的时候碰上了尴尬。

来岛上有一段时间了, 石大妮早就习惯了晨跑, 她的气息原就比旁人悠长, 力气又大，这十里地还真不放在心上。现在已经开始在队中领跑, 争取能把跑步的时间拉短些。听说那些男子一刻多钟就能跑完，她可不能输给别人。

跑得这么快, 饶是体力过人, 十里路下来也是一身的大汗。她站在小校场里边走边喘，看着那些累到走不动路的同伴，又觉得颇有些成就感。

等到所有人都歇过来, 天光也大亮了，灶上的饭菜也做好了。大碗的芋头粥随便打，喝饱为止，配菜是腌好的咸菜和鸭蛋，一人一份，不能多拿。石大妮也不客气，放开肚皮吃了两碗饭，自从来到岛上，她才知道吃饱肚子是什么滋味，也恨不得能多吃点，好长高长壮，再多些气力。

吃完饭就开始了上午的训练，有练习身法的爬杆、过跳板、闪避攻击，也有练习武艺的拳法、短刀、射箭，偶尔还会下海游泳、潜水憋气，当真是让人眼花缭乱。等到训练超过三个月，就要按照擅长的再次分队，有些人会专门练弓箭，有些人会专门练刀法，不过石大妮可不打算放弃哪样，她是要当亲兵的，自然样样都要精通才行。

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