清北大学,五千米长跑比赛,在一声响亮的发令枪下开始了。
所有的十个赛道的运动员,全部都嗖一下跑了出去。不过,除了第三赛道的苏林以外,其他的选手,在一开始冲刺了十几米以后,都放缓了速度,开始调整好自己的速度,匀速地往前跑去。
只有苏林不一样,苏林从发令枪刚刚发出,就以百米冲刺的速度沿着赛道跑了起来,在几秒钟以后,大家都将速度放慢了下来,苏林却依旧用百米冲刺地速度,用尽全身的力气在冲刺着。
“什么?苏林这个臭小子,他到底会不会跑五千米啊?一开始就冲得这么猛?嘿嘿!这一下,有你的苦头吃了,一开始跑这么猛,虽然看起来让你占了先机。但是五千米可是一个持久战,四百米一圈的标准跑道,就是要跑十二圈半,就算你体力惊人,这么冲刺着跑个一圈你肯定就没有体力了……到时候,我看你还怎么坚持跑完剩下的十一圈……”
在第五赛道的李博达,被苏林猛地一下超了过去,非但没有一点不满和担心,反而在心里面狂笑了起来。因为五千米的长跑和一百米的冲刺可是截然不同的,百米冲刺考验的是选手的爆发力,而五千米长跑则是考验选手的耐力和体力。
中长跑讲究在跑的过程中要匀速。一般情况下都是匀速跑成绩最好,但也不排除最后要冲一下。根据选手各自的训练水平,在比赛起跑时,像现在的这种情况。大家都要猛冲一下,不过冲几十米就会慢下来。然后,保持自己的速度,最好是跟随跑。就是跟上一个与自己水平差不多的人。
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