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作为目前的国民mc，虽然刘在石只是主持着几个节目，但实际上刘在石也是非常辛苦非常累的，录制节目本来就很累，还要动不动跟节目组开会参与到下一期节目的制定当中，这也会让刘在石更累。

如果现在再疯狂练习的话，金昱范还真的要担心刘在石的身体似乎能够坚持的下来，就算刘在石经常在《runningman》奔跑锻炼着，但别忘记了，刘在石现在到底是41岁了，年龄也不小了。

虽然刘在石只是主持看《无限挑战》、《runningman》和《happytogether》三个节目，但实际上作为国民mc，节目的绝对核心和灵魂，这三个节目的制作刘在石一直都在参与，任何创意和点子，还有邀请的嘉宾等等，这些事刘在石一件没少。

《无限挑战》和《runningman》需要在室外不断的奔跑，很辛苦累人，而《happytogether》虽然是在室内，但却因为是室内，不是室外那种更需要反应和临时发挥，所以会议更多，而刘在石也必须要参与才行。

严格算起来，刘在石虽然一周只需要上三个综艺节目，但两个室外的奔跑节目很需要体力，而且录制估计也是整整一天，一个室内的节目，那也是需要半天时间，这样一半的时间就过去了。再加上自己的休息时间，睡觉时间，一周下来，刘在石还真的没有什么休息时间。

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