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高加索山屹立在欧亚两洲之间，西濒黑海和亚速海，东临里海，是欧亚之间的天然界限。

由于位处高纬度地带，高加索山积雪和冰川对地形的侵蚀很强烈，巨大的冰斗耸立于山腰，成了薄如刀刃的山脊，颇有剑峰的神韵。在山顶处，积雪堆压着群山，又形成一条连绵的飘带，沿山脊起伏几公里，在阳光照耀下，颇为壮观。而在古冰川的底部，细流常常汇集成碧波荡漾的圆形湖泊，景色绮丽迷人。

现在的高加索山区已经成为著名的旅游和疗养胜地。这里的自然风光优美迷人，吸引了来自世界各地的游人。大高加索山还为爱好山地旅行和山地滑雪的旅游者提供了一个好去处。登山大概是最能走近神话故事的方式了吧，在透露着原始韵味的林带峰间择路而上，沿路既可以欣赏风景，还可以感受神话英雄的坚韧不屈。

说到索契，在人类社会也许并不陌生。

无论是苏联领导人斯大林、赫鲁晓夫、戈尔巴乔夫，还是两位俄罗斯总统叶利钦和普京，都喜欢来这里度假。索契是俄罗斯有名的‘夏都’，是俄罗斯最大最著名的疗养胜地，其作为疗养度假胜地的历史已经长达一百多年。

索契位于俄罗斯的黑海沿岸，高加索山脉几乎完全挡住了来自北方的冷空气，而被太阳晒了整整一个夏季的海水也慢慢释放出热量，在气温较低的季节里成了一个取之不尽的热源。

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