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“当然，运动也是需要有充沛的能元的，而不干耗，而且最重要的作用，主要是起到能元的调动。”

“运而不劳，视为调节身体的最佳状态，通过补充充沛的能元，继而通过运动将身体当中的能元分配出去。”

“冥雷，这些分配出去的能元，难道以后会形成本能吗？”肖毅有些好奇。

“本尊，如果是劳而损的身体，就需要一定的恢复时间，如果是没有受损的身体，那就会进入身体的开发状态。”

“运动最大的作用，就是可以使身体当中的能元加速循环，如果全部依靠当本能，从先天本能变为后天之后，其基本上就做不到全身的周天循环了，或者这个周期所需要的时间太久。”

“如果是劳而过损，这样的身体，就需要慢慢的字样，等待细胞逐渐恢复功能。”

“冥雷，那什么样的状态是细胞健康状态?”肖毅有些好奇。

“细胞主动在工作，继而可以发散出大量的灵魂之力，身体在寒冷的环境当中，依然能正常的写陈代谢。”

“如果静坐时依然能维持这样的新陈代谢，这说明细胞非常的强大，不过最重要的是不能借助外力。”

“不借助外力，那岂不是也就没有跃迁了？”陆雪馨疑惑的说道。

“这么说也没错，不过除了外力，还有内力，内力包括情绪，精神，**，能量与元素，都包括在内。”

“只要让其产生相应的跃迁反映，也就达到了静坐时也能维持这样的新陈代谢的作用。”

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