等他吃完了，颜杭又示意余啸把玉盘撤下端走。

余啸端着玉盘往回走，心里愤愤不平。

吃饭就吃饭，让我跪着看他吃算什么。

但是人家修为高，拳头大，三阶的灵兽都能挠死自己，再不情愿现在也只能照办。

余啸很快适应了碧云峰的生活，每天都忙得手脚不停。

她原来以为享味吃得少。明明修士筑基之后基本上就可以做到辟谷了，要吃也吃很少，吸风饮露就可以。

享味都金丹初期了，每天至少要吃五顿。

三顿有固定的时间，时不时还加个餐，喜欢吃肉，零食点心就没有断过。

做饭也就算了，余啸最痛恨的是每顿饭她端过去之后，还要跪在地上看着他吃。她缝了两个小垫子在膝盖上才好些。

按理说她炼体二重了，一个人拿两、三百斤的东西也轻松，但她就是痛恨坐硬椅子，睡硬床，更别提跪地面了。

余啸白天再累晚上也坚持修炼，但修为一直不见涨。

那个莫名其妙出现在她脑海中的焚天魔噬诀有个基本的功法，名叫转灵塑识诀，似乎是增加修为的。

她试着练了一次，再打坐时吸收的灵气比往日多一丁点儿，就坚持练了起来。

其实她也知道自己这样瞎练是很危险的，但她没有人可以请教，只能自己摸索，所以都很小心。

这天傍晚她刚刚打扫完食所，准备休息一下就去练功，颜杭背着手出现在她的院中。

余啸愣了愣，以为掌门又要吃饭了，迎了上去，“颜前辈。”

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