姜瑜兮还有些不明白，但也没有在多问，而是坐在了草地上，说道。

“行吧，那今天开始修炼，我现在要怎么做。”

“主银，你先喝口水。”

簌离这次倒是不急了，指了指不远处的溪流，对着姜瑜兮说道，姜瑜兮一看，想到昨晚的那种疼痛，有些退怯了。

“我不渴！”

姜瑜兮果断拒绝，簌离咯咯一笑。

“主银，今天不会疼了，这里的溪水有助于你的修炼，赶紧吧！”

说着，簌离飞到姜瑜兮身边，扯着她的衣服往小溪边飞去，姜瑜兮犹豫了一下，看着簌离一脸真诚的表情，暂且相信了她。

姜瑜兮喝了一口溪水，味甘清甜，溪水像是长了脚似得，在她的身体各部位游走，所经之处，一片暖意，还真的没有半点不适之感。

“主银，屏气凝神，放空一切，闭眼打坐，你现在一点灵力都没有，我们现在要做的就是将你全身七经八脉的灵力聚至丹田，主银，你慢慢联系吧，我也去修炼了。”

“等等，我怎么知道灵力聚至丹田了呢。”

姜瑜兮对于所谓的修炼一窍不通，所谓不懂就问，她可是个非常勤学的好学生。

簌离叹了口气，它怎么就遇上了这么一个什么都不懂的主银了呢。

“当主银的丹田感觉始终有一股热流的时候，就说明主银成功了。”

姜瑜兮似懂非懂的点了点头，然后按照簌离的要求，打坐，凝神。

也不知道过去了多久，当姜瑜兮再次睁眼的时候，笑了，因为她感觉到了簌离说的那种热流，就好像自己的丹田有一汪温泉，以前她一年四季都会手脚发冷，但是现在，她不仅觉得丹田暖暖的，连四肢都是热热的。

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