封闭式集训就很像是军训。虽然很辛苦，但是身体和精神状态的改变肉眼可见。一旦习惯了之后，发现自己整个人焕然一新，快要结束的时候反倒是觉得有点可惜。

比如说周天宇。周队两个星期一根烟也没抽，也没觉得自己哪里不舒服。而且这些天他坚持晨练，在隔壁篮球队专业运动康复医生指导下运动，腰伤飞快好转。周天宇在问已经算是个自律性比较强的人了，否则他也没办法打这么多年职业。他坚持适量运动、从来不去参加什么蹦迪唱k的活动，不喝酒。但是本着享受人生的心态，戒烟、早睡早起、按时健康饮食这些事情他也没强迫自己去做到。原本以为少了烟少了美食少了熬夜会让生活变得不舒坦，但是相反，这段时间他每天都感觉自己身轻如燕神清气爽，感觉自己还能再打个三四年职业不成问题。

国家队这两星期每天都要在线上约一场b5训练赛，除了约战lpl的队伍之后，也约战了其他赛区的队伍。每天的训练都非常辛苦，但是也有很大的收获。

第一场，国家队和骑士打训练赛。那天国家队刚刚进入集训流程，精神和身体状态都不好，打比赛的时候疯狂失误，最后13输给了骑士。所有队员都被打懵了，复盘会议的时候每个人都大气不敢出。因为如果这个时候，他们面前站的人是曾凡志，怕是已经被骂得狗血淋头了。但是乐尧却笑眯眯的把整场比赛里每个人的失误点出来，并且告诉他们，从这次的失败可以看出来，在赛前调整好身体和精神状况是多么重要的一件事情。我们每天都在强调“保持竞技状态”，并不止是说要每天训练训练训练，而是要把身体状况和心态都调整到能够发挥出最大实力的状态再上赛场。

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