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第九十六章 有人装逼失败(求月票)

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时光流逝,转眼间便步入了1931年。

对于中国人来说,这是一个很沉重的年份,一场关乎着国家民族存亡的战争即将到来。

陈强也开始尝试着在空间的训练中增加了400米短跑的训练。

400米短跑的训练占用了陈强比较多的精力,陈强每天在训练空间里待80个小时,用于400米训练的时间绝对大概要超过40个小时。

400米是短跑运动中难度最大的一项运动,对于运动员身体和技术的要求也很高。与100米和200米不同的是,400米不是单纯的无氧运动,而是一项无氧占大比例,有氧占小比例的混氧型的短跑项目。这不仅仅是考验了运动员的身体素质和专项技术,还要考验运动员的体能分配。

体能分配是跑400米中最关键的一项要素,而且不同的比赛,不同的身体状态,不同的对手,体能分配方案都不一样。天气热一点,会是一种体能分配方法,天气冷一点,又会是另一种体能分配方法。如果说100米和200米都是无脑向前冲的话,那么400米就是一项需要带脑子的运动。

也正是因为400米项目颇具难度,需要掌握的技术点太多了,所以陈强想要跑好400米的话,就必须要进行更多的训练。

好在400米和200米有很多相通的地方,练习400米的时候,也相当于是练习了部分200米的技术,所以200米的训练进程也不会被耽误到。

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