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这嗓门儿，也不怕吓到宝宝！

李白掏了掏耳朵，他很快注意到那片满是人的空地上，有人在冲着自己招手。

定睛一瞧，是肖薇和郑玉儿，显然是看到了他。

随手挥了挥，李白直接回到房间洗漱，这才施施然地下了楼，准备享用早餐。

跨过锻体境和洗髓境，处于蜕凡境巅峰，与更高一层的归元境只有半步之遥的他早已经从后天踏入先天，根本不需要再像外面那些人一样日复一日，持之以恒的打熬体质，维持住最佳的身体状态。

后天之境就像开启了时不时超频的外挂，而先天之境则是时时刻刻处于超频状态，将超越极限变成常态。

前者稍一停止锻炼，新陈代谢与营养摄入效率就会失衡，如果不能维持消耗和控制饮食，立刻就会变成大胖子，体态臃肿的结果会造成一身苦练的武艺倒退，所以才有激流勇进，不进则退的这一说。

但是后者却没有这个担心，身体的新陈代谢自然而然的调整变化，对身体和力量的掌控远远超过前者，即使不需要虬结的肌肉，也能够爆发出相当恐怖的力量，而且对营养摄入的消化吸收利用率更上一级台阶。

早餐依然在一楼的自助餐厅，想吃几茬就吃几茬，有的人先垫了垫肚子，再去晨练，晨练完了再饱餐一顿。

毕竟空腹运动容易造成低血糖，导致休克，吃饱了再运动容易引起消化不良，等消完食估计连晨练的点儿都过去了，所以吃两茬早饭便成为了不少武者的习惯。

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