【汉方美容1+1】双仁煎

原料：麻子仁60克，桃仁60克，黄酒500毫升。

做法：先把麻子仁和桃仁捣烂，然后放入黄酒内浸泡一夜，再以小火煎煮至沸，去渣取酒，分顿饮服。

功效：双仁煎，对活血化瘀有重要疗效。麻子仁，苦中有甘，苦能泻滞，甘能温通，对血流阻滞、血行障碍能起到明显的改善作用，能"利女人经脉"。《本草纲目》中记载：麻子仁能"利女人经脉，调大肠下利"。桃仁性味功能与麻子仁相似，是"血瘀血闭之专药"。

黄芪蒸乌鸡，补气养血的家庭滋补方

【经典古方：黄芪蒸乌鸡】

原料：乌鸡1只，黄芪10克，莲子10克，绍酒10克，葱10克，大枣7颗，姜5克，盐5克。www_bookbao_com

做法：将乌鸡宰杀后去毛，洗净，除去内脏和爪，把黄芪润透，切成薄片，姜拍松，葱切成段，大枣去核，莲子去心，然后将乌鸡放在蒸盆内，把莲子、黄芪、大枣、姜、葱放入鸡腹内，在鸡外身上抹上盐、绍酒。入锅蒸熟，蒸大约1个小时即可。

用法：每天2次，每次食乌鸡30～50克，随意喝汤。

功效：黄芪蒸乌鸡，具有补气养血、升提中气、生津止渴的作用。

血是人体内非常宝贵的物质，它维持人体各脏腑组织器官的正常机能活动。血虚的人，面色无华、视力减弱、关节活动不灵、皮肤干燥发痒、失眠多梦。因此，必须重视补血，尤其是女人，每个月还要饱受月经的折磨，流失那么多的血，更易气血不足。

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