视力变化可以分为视力下降、视物变形、幻视、弱视、斜视、花眼等类型。

视力变化的原因

斜视、屈光不正及屈光参差都可以使视力下降，角膜白斑、先天性白内障等眼病同样可以导致视力变化。导致眼病发生的原因有几种。

(l)用眼卫生。

防止视力变化的关键是纠正不良的用眼习惯，比如过近距离用眼、连续长时间用眼、走路或乘车时看书、在强光或日光下看书或写字、长时间看电视、玩电子游戏等。

(2)饮食因素。

①硒。科学家认为视力与视网膜所含的硒息息相关。如果缺硒，透明的晶体可能发生浑浊而出现白内障。所以我们应该摄取足够的硒，比如多食用动物内脏及鱼、虾、瘦肉、蛋黄、海带、香菇、木耳等。*米*花*在*线*书*库* ht<!-- -->t<!-- -->p<!-- -->://book.mih<!-- -->ua.net

②钙。缺钙会导致眼球壁失去正常的弹性，眼球容易伸长，进而引发轴性近视。

③铬。人体中的铬主要存在于眼睛里。如果缺少铬，眼球晶状体和房水渗透压就会上升，进而引发眼疾。

④甜食。专家认为甜食是视力的杀手。经常吃甜食的人，容易患近视、白内障、球后视神经炎等疾病。所以专家建议，保护眼睛，一定要远离甜食。

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