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清晨，在河流附近的树林里，于墨仔细的往小动物的必经之路上放着陷阱，虽然空间戒指内有着一些辟谷丹，但是对于于墨这种十岁的少年来说，总是吃不惯的，所以自己做了几个简易陷阱，想要抓一些野兽。

白芝在检查过于墨的身体之后，发现他的身体太过柔弱，在了解到他之前的遭遇之后，白芝决定先让于墨练体。

体修是万灵大陆修炼的一个流派，简单来说就是以锻炼自身以增强自身力量的修炼方法，强大的体修可以以身纳灵，爆发出惊天动地的力量。

白芝让于墨练体倒不是想让于墨走体修的道路，由于于墨幼年被夺灵脉，导致他常年体弱多病，自然身体也弱于常人，若是以这样的身体状态进行接下来的修炼很容易出现问题，所以在进行接下来的修炼之前，于墨需要好好锻炼身体。

于墨在布置完陷阱后，就开始了今天的锻炼。于墨的锻炼也很简单，就是普通的跑步、马步之类的，再配合上迅速补充的营养，相信用不了多久于墨就能开始接下来的修炼了。

“小于墨，你想不想学习剑法呀？”看见于墨在沿着河流跑步，逆羽从剑匣里跑出来飘在于墨身边。

“我也想呀，可是师父说现在还不行，说我现在身体太弱了，练习剑法的时候容易养成坏习惯。”见到逆羽飘在自己身边于墨已经见怪不怪了。

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