虚伪的不止有电视剧中林心如扮演的如萍。

  还有现实中的方科。

  就连他在包子店揉面的动作，都看上去假模假式的。

  连范云第一次去他的店里买包子时，方科对范云的笑，如今，让范云每每回想起来，都觉得假。

  皮笑肉不笑。

  起码。

  范云是这样认为的。

  范云跟着李希刚，在县城里很是过了几天游手好闲的日子。

  闲得骨头发痒的时候，他俩偶尔也会偷偷溜到兴安县中学的操场上去。

  玩一会单杠。

  再玩一会双杠。

  范云的单双杠都玩得很溜，他的动作已经脱离了简单的引体向上的水平，而是具有了相当的技术性在杠上花样翻飞。

  范云的单杠大回环和双杠手倒立，颇有专业体操运动员的风采。

  这一次。

  李希刚在杠侧保护。

  范云立于单杠下，稍有停顿，而后双腿微屈，双臂后摇向上跳起，双手抓杠。

  然后腹部与双臂同时发劲，前后摆动身体，全身协力将身体向前送出。

  当摆动起来的身体，从后至前，到了最高点的时，范云右腿迅速从两臂与单杠之间的缝隙插入，而后上身挺直，骑立杠上。

  范云做了个单杠6练习。

  这样的动作既要臂力，又要腹肌。

  人还不能太重、太高，身高体重很重要。

  李希刚就做不了这样的动作，他太魁梧了。

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