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等余灵玉·回到家中，太阳已经快要下山了！赶忙到院子里开始打坐修炼了起来，在九色玉如意的帮助下进入忘我状态！

开始缓缓运转胸中五气，没多会就有一道先天太素金气被引导进入肺脏宫中，现在是八月下旬已入秋。

秋季萧瑟肃杀，先天太素金气相对其他季节比较多一些。在余灵玉脑海中九色玉如意的帮助下，直接引导一道先天太素金气进入肺宫！

余灵玉一直都是一缕一缕的接收先天之气，这次一下接收一道先天之气，还是金属性的气体。

瞬间感觉经脉如同千刀万剐！这要是一般修炼者也不会感觉特别的疼痛，因为他们本身引导不到这么多的先天太素金气，最多也就能引导几丝太素金气入体就不错了！

余灵玉有脑海九色玉如意帮忙引导别人十几天才能吸收的先天太素金气，这就导致体内痛苦万分！

坚持运转了两圈，余灵玉就收功了！太疼了，还是等到半夜子时先天太易水气入驻肾宫在正式修炼吧！

《仙霞真经》上明确写道：“五行相生，可以修复经脉缓解疼痛。五宫也就是五脏循环轮转，即可得到混元母气提升修为，又可洗经伐髓，强身健体！”这本书上还提到

“最开始修炼，最简单的办法就是师门长辈，把自己体内五道先天之气从弟子天门穴渡入体内五宫。”这样就能节省门派弟子百日筑基时间！

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