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在老家待了两三天，把给初中捐田径场，高中捐小型体育馆的事情简单安排了一下。

然后就回到了帝都。

田径场。

杨浩简单活动了一下身体后，在场边休息：「教练，你上次说的想法是什么？」

虽然他没抱太大的希望，但还是要问问的。

万一是个好法子呢？

「其实也没什么。」

李衡捧着杯子，边喝茶边说：「这两年我一直在观察漂亮国的教练如何培养短跑运动员，发现他们跟咱们，或者说跟其他国家不同的是，并不太注重打磨细节，看重的是协调和放松，让选手自然流畅的跑完100米。而咱们更追求打磨细节，比如摆臂和迈腿的幅度，我觉得，在打基础阶段，这样有助于迅速提高成绩，但到了你这个水平，这些细节会不会反而阻碍你的提高呢？」

听他说完，杨浩有种醍醐灌顶的感觉。

从进入帝都大学开始，就一直在打磨细节，步幅，步频，摆臂幅度，大腿前摆的角度等等。

这些细节的完善让他的实力突飞勐进，迅速打开10秒大关，接着9秒90和9秒80。

但在创造9秒70的世界纪录之后，杨浩的水平有些停滞不前。

直到前些天的魔都黄金大奖赛上，才有所突破。

而之所以能突破，不光是心态更平静，还有个重要的原因，那就是跑的时候非常放松，完全是本能的跑动。

他根本没有去注意细节问题。

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