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‘我也跟着做了，你别说，我早上也有锻炼的习惯，大清早这一套下来，我怎么觉得比我之前锻炼都还有效果，感觉整个人都清醒过来了。’

‘带我一个带我一个！我还一直觉得是我的错觉呢！我真觉得我跟着做了两天，身体轻快了！’

‘张导？张导你有再看吗？帮我们问问呗，什么原理什么情况啊？感觉这几个动作也不难，运动量也不大啊，这么快就见成效的吗？这应该不是我的错觉吧？好多人都这么感觉哎，那如果推广出来的话，是不是也很好啊？’

张丰天一看这话，再感受了一下自己的轻松畅快，也不免的好奇询问。

小梨宝已经活动完，就站在镜头前面，自己拿着小手帕擦脸脸，动作细致认真，肉乎乎的小脸蛋随着她的擦拭，小肉肉一动一动的，旁边的棠夕月也一起，兄妹俩像是一个模子里面刻出来的一样，动作相当一致。

“因为现在人运动太少了啊，还有很多没运动到位，像是这个动作还有这个动作，能刺激穴位哒，对身体好，平时动的越少的，做起来越有感觉，还有忙碌工作的那种运动不算是运动哦。”

非常有感觉的张丰天：……

谢谢，打扰了。

我知道我平时是不爱运动了。

弹幕里很多人的反应也跟张丰天差不多。

“那我们之后要是坚持做的话，会不会也会比较有效果？”

张丰天再次询问。

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