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来到院子里，十几个老小弟一个个变得精神抖擞，生龙活虎。

眼里还散发着精光，目光直指隔壁两千多米外的太太帮…的老太太们。

说老太太有点过了，顶多是半老徐娘，风韵犹存，和这群瘦瘪老头可不一样。

老小弟儿们虽然目光猥琐，但站起队伍来，确是整整齐齐，腰板挺直。

这是牧九天几十年如一日训练的结果。

“二驴子，三蹦子出列！”

啪！

啪！

两声清脆的踢步声响起，两个小老头，走出了队伍。

“带着队伍，先做一套体操热热身。”

“是！”

二驴子扯着嗓子，沙哑道，

“天九帮第五套体操，现在开始…”

“原地踏步…走～！”

“一二三四！”

牧九天看着这群晃悠悠的老头，突然意识到，好像…

帮派没落是有原因的。

“嗯，应该更新一下，该第六套了。”

……

牧九天现在的十八位小弟中，有十五个锻体期，三个练气初期。

对于锻体期的修炼者来说，精气神是根本！

精气神在锻体期相当于能源，强大的精气神可以支撑更强更持久的锻炼。

而练气初期的三位小弟，牧九天给予了他们最为纯正的灵气！

三蹦子大叫道，“大哥，我感觉丹田突然有一股精纯的灵气在快速调动天地灵气！！我是不是出问题了！？”

三蹦子人不坏，但是有点傻。

这还是因为当年因为救牧九天，被野驴撞了脑袋。

牧九天哑然，暗中抹去了三蹦子脑中的暗疾。

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