一般人训练传球或是和队友配合，两个人，或是三个人相互传球，没有人配合则干脆就在墙上画一个不大的圆圈，用不同的方式将球传进这个圆圈里边，和nba全明星大赛技巧挑战赛上面的其中一个环节类似。

不过实际上nba球员的传球训练比这个要复杂很多。

比如在球场上摆放几张椅子，摆成一排，中间留一点间歇，不需要很宽，四五十公分就足够，训练者在椅子的一侧，另外一个人在另一侧，各自拿一个篮球，训练者用击地传球的方式将球传给椅子另一侧的人，篮球要正好从两张椅子的中间穿过。

而在训练者将球传出的时候，另一侧的人同时将球平传给训练者，训练者接球，重复刚才的传球动作，配合的人接住训练者先前击地传过来的篮球，传给训练者两个人，两个篮球，人不断的往前移动中连续重复传球动作。

并且，还可以用不同的方式传球，比如背后击地传球，胯下击地传球

又比如两个人相对站立，各自拿着一个篮球，两人同时将球传给对方，两个篮球在两人手中不断地传递，用各种传球方式。

又比如

总之很多。

孟云用的也不止一种传球训练方式，给他充当陪练的是约瑟夫-扬，有时候是克雷格，不过孟云不好意思占用克雷格的休息时间，只好抓了约瑟夫-扬当壮丁。反正这个便宜小弟平时也没什么用处，权当废物利用了。

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