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正如莉莉丝所指导的那样，罗素灵能才升至2级没几天，绝对不能急于求成，每天的灵能修炼，就是一遍又一遍运转全身灵能，强化体魄，淬炼灵络，填充源泉。

罗素除了修炼灵能，还要兼顾灵能技的修行。

由于时间紧迫，不知道下一个轮回又会何时降临，罗素干脆多点开花，同时开启了普鲁士铁军章的钢皮、鹅步章的铁腿，以及寸拳断金境的修行！

“喂？喂？喂？！真不知道亨利那个死鬼是怎么看上你的，才2个负重袋就顶不住了？让别人看到了还以为我堂堂奥古斯都血统已经没落了呢！不行，再上一袋，再上一袋！”

听着莉莉丝那恨铁不成钢的责骂，罗素只能苦笑一声，每当这位夜之女士提到自己的导师亨利，情绪就会变得极不稳定，心情不好的话，自然而然就会喝骂出来，以这种方式督促自己的训练。

普鲁士铁军鹅步章第一层境界铁腿的修行之法非常奇特，就是双腿负重，驱动灵能依次流淌过腿部指定的78条灵络，然后以恒定的速度走正步。

走正步，就能提升基础移动速度吗？

对于这一点，罗素抱着怀疑态度。

罗素却不知道的是，鹅步乃是霍亨索伦在操练精英军行军时必定传授的灵能技，为的就是练出一双能够跋山涉水、使命必达的铁腿。正步走只是其中不那么重要的组成部分，而以鲜血灵能按照次序锻炼那78条灵络的方法，才是重中之重。

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